ダイエットサプリと管理栄養士のおかげ。

なぜダイエット開始したかというと、血液検査の結果で脂質異常症だと言われてので
健康のために痩せようと思いました。

デブだと好きな服が合わない

健康に良くないかなと思ったのと
着たい服が細くて着れなかったことです。

どんなダイエットをしたか?

食事制限でした。
魚と野菜と女性だったので150gまでの白ご飯と
摂取してはいけないのは、じゃがいも、さつまいも
ジュース、唐揚げとかでした。

ダイエット中常備したもの。どんなときに食べたか。

大塚食品のマイサイズシリーズや
セブンイレブンの魚と洗わずに食べれるキャベツやレタス
サラヤ 低GI米 へるしごはん炊飯 150gx3コセット等で
手軽にダイエットしていました。

それとダイエットサプリも飲んでました。
ダイエットサプリ口コミサイトがとても為になりました。

ダイエット中、1番苦痛だったのはコレ

大好きなポテトチップスが食べれなかったことです。
毎日、同じような食事に飽きました。

体重は減ったのか?

あと20キロのところで辞めました。
食事制限のストレスに耐えきれなかったのです。

ヤセるにつれて、どんな気持ちの変化がありましたか?

最初は、憧れの服が着たくて頑張っていたし、やせることを応援してくれている人もいたし、痩せれたときは嬉しかったです。

ヤセた後の生活の変わりようは?

何も変化はありませんでした。
10キロ痩せて70キロ代になれたのは嬉しかったです。

今ダイエットで悩みを抱えるキミへ

管理栄養士さんに相談することをおすすめします。
血液検査の結果を管理栄養士さんに見せることで痩せれました。
私は、行きつけの病院に管理栄養士さんがいましたが、保健所にも管理栄養士さんが、いらっしゃいますので、保健所で相談する事を、おすすめします。
無理なく、ダイエットして下さい。
ちゃんと、ご飯食べないとリバウンドするそうです。

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